إحذر.. أن تفطر على القهوة … لهذا السبب ؟

يمانيون -منوعات

يوصى استشاريي الجهاز الهضمي بعدم بدء الإفطار بالقهوة لأنها تزيد الإفرازات الحمضية وقد تسبب مزيدا من الارتجاع (مما قد يؤدي للحرقة)، وقال إنه ينصح بدل ذلك ببدء الإفطار بتناول غذاء سهل الامتصاص مع السوائل، مثل التمر والماء أو عصير طازج.

وينصح الأطباء الصائمين بتلافي الأغذية الدسمة أو الإفراط في الطعام أثناء الإفطار.

ويقول الاستشاريين إنه أثناء الصيام تهدأ إفرازات الجهاز الهضمي، لذلك فإن الانقباضات التي قد تؤدي إلى زيادة الآلام والانتفاخات في البطن تهدأ.

وأضاف أن الصيام له فوائد صحية أخرى، مثل تجديد الخلايا المناعية وحتى الجذعية، بالإضافة للهدوء والطمأنينة الروحانية والنفسية.